为提升学校来华留学生跨文化适应能力，5月22日，国际交流与合作处组织约20名留学生在温泉校区实训楼408室开展“遇见未知的自己”团体辅导活动，活动由心理学院“悦心小屋”朋辈互助社团负责人乔筱倩老师主持。
乔筱倩老师通过精心设计的欧卡联想活动，围绕“破冰之旅”“探索未知”“时光之约”“心灵对话”四个环节开展，帮助留学生增进自我认知，提升情绪管理能力，明确个人目标，并激发行动力。
乔筱倩老师带领留学生开展团辅活动
活动中，留学生分享了面对的挑战、内心渴望的改变以及长远的规划和理想状态。并在轻柔的冥想音乐中，逐渐放松了身心，与自己的情绪达成了和解。
活动最后，通过撰写“跨时空信件”为以后的自己设定具体行动计划。
留学生撰写“跨时空信件”
本次团体辅导活动在心理学院“悦心小屋”朋辈互助社团的紧密协作下圆满成功，让留学生深入了解自己的内心世界，引导他们正确客观的看待自己，加强自我接纳，学会自我欣赏；同时转化成积极的自我效能，更加自信地面对生活中的种种挑战，实现自我成长和超越。
合影
接下来，国际交流与合作处、心理学院“悦心小屋”朋辈互助社团将继续携手，为来华留学生开展“和合之道：沟通无界”“世界情绪博物馆”两场团体辅导活动，并邀请我校教育科学学院心理系教授买合甫来提·坎吉开展主题讲座《心理健康常见问题及自我调节》。
信息、图片来源：国际交流与合作处（港澳台事务办公室）
